Klub Gryfit - zadbaj o ciało

"Ludzkie ciało, jest najlepszym obrazem ludzkiej duszy" Ludwig Wittgenstein

Każdy chciałby dobrze wyglądać, czuć się ze sobą świetnie, niestety muszę Was zmartwić. Samym chceniem nic nie zdziałamy. Oczywiście geny to jedno, a życie to drugie. Są osoby, które mogą jeść do woli i nic po nich nie widać, ale większość z nas, z wiekiem tyje od samego patrzenia na ciastko.

Nie raz już Wam pisałam o wymarzonej sylwetce, o tym, że zawsze coś ze sobą robiłam, by ciało wyrzeźbić i usprawnić. Najpierw chodziłam na aerobic, biegałam wieczorami po boisku, chodziłam na basen. Moja przygoda ze sportem zaczęła się w młodości, po urodzeniu drugiego syna. Tak więc, już ponad 30 lat coś tam ze sobą robię. Po aerobicu przyszedł czas na siłownie, ćwiczenia obwodowe, uwielbiałam chodzić na "siłkę", zmordować się. Moje ciało też to lubiło i odpłacało mi się, coraz zgrabniejszą sylwetką.  Moje motto - "Nic nie robisz, nic nie masz" dotyczy również uprawiania sportu, dbania o ciało i wygląd. Ale.... mój kręgosłup przestał ze mną współpracować, nie będę rozpisywała się nad nim, nie będę się użalała, fakt jest taki, że nie mogę już ćwiczyć tak jak kiedyś. Mogę chodzić z kijami, mogę chodzić na bieżni i jeździć na poziomym rowerze stacjonarnym.
Cieszę się, że mogę chodzić, koniec narzekania.

Kiedy więc pogoda nie sprzyja chodzeniu na świeżym powietrzu, chodzę do Klubu Gryfit.

Klub powstał 15 lat temu, jako pierwszy w Puławach, do którego zaczęły przychodzić też kobiety.

Można by powiedzieć, że stał się miejsce rodzinnym, przychodzą tu mamy z córkami i synami, tatusiowe z  dorastającymi dziećmi.

Dziś poza świetnie wyposażoną salą, ze strefą cardio, siłową, obwodową, jest też sala do ćwiczeń grupowych. W poszczególne dni tygodnia prowadzone są zajęcia; Zumba, Zdrowy kręgosłup, Streching z yogą, Turbo spalanie, Pilates. Każdy może znaleźć coś dla siebie. Jest też oczywiście sauna, duże przestronne szatnie z prysznicami.

Trenerzy personalni układają plany treningowe., w ostatnim czasie większy nacisk kładziony jest też na walkę z nadwagą, trener i właściciel Michał Głos, układa dietę indywidualną pod potrzeby każdej osoby, która chce schudnąć w mądry sposób.

Cieszę się, że wróciłam do mojego ulubionego Klubu, walczę o ładniejszą sylwetkę, a przy okazji dbam również o własną kondycję i zdrowie.

 A co Wy robicie dla siebie, dla swojego zdrowia, pochwalcie się w komentarzach, czekam na was. Pozdrawiam

Dla osób ,które skorzystają z moich stylizacyjnych usług, jest zniżka do Klubu Gryfit. O szczegóły planów treningów i rozkładu zajęć na sali ćwiczeń najlepiej dowiedzieć się u źródła w Klubie Gryfit.
Zajrzyjcie też na FB klubu Gryfit